قشنگا شما دوره یوگا گهواره یا کلا جای دیگه شرکت کردین تا حالا؟تاثیر داره واقعا؟

عالیه یوگا من چن ساله دارم میریم

یوگا خیلی خوبه ولی حتما کلاسی شرکت کن که اگر انلاینم باشه ارتباط دوطرفه باشه استاد چکت کنه،تا آنومالی هم صبرکن بعد شروع کن

من ۳سال سابقع بدنسازی داشتم تا ۳ ماهگی نمیدونسم باردارم تمرین میکردم بعدش یع ماه نتونسم الان دوبارع شروع کردم

من یوگا گهواره شرکت کردم ترم دانه،تا اینجا خوب بوده راضی ام