خانوما من بعد زایمانم یبوست گرفتم از چیه چیکار کنم کسی اینطوری بودع

انجیر و کمپوت انجیر خوبه و اگ خیلی شدیده بمن تو بیمارستان شیاف دادن ک شکمم کار کنه بد بیام خونه اونم خیلی خوب بود

شربت ش بگیر یا شیاف از داروخانه .سعی کن نگیری هرروز اندازه یک مشت پفیلا تو خونه درست کن بخور فیبر باعث میشه یبوست نشی

آب زیاد بخور
غذاهایی که یبوستت میکنن کمتر بخور
میوه زیاد بخور
دستشوییتو نگه ندار
سبزی ام فکر کنم خوبه

شیاف گلیسزین استفاده میکنم

منم همینجورمم خیلی هم شدید

کمپوت انجیر بخورید ،الو‌بخارا بخورید کمک میکنه

اری عزیزم نمیدونم از چیه فقط میدونم تا یک ماه یا بیشتر داشتم فک مکنم قرص اهن هم یبوست بیاره