سلام من بعد از غذا خیلی اروغ میزنم و عالت تهوع میگیرم بنظرتون تورش کردم ؟

منم همینطوری میشم چیزای اسیدی نخور چیزای ترش نخور دقت کن چی خوزدنی بدتر میشه سرخ کردنیارو هم نخوری بهتره منو ماکارونی دوغ ماست خیار گوجه پرتقال بدتر میکنه
بعد غذا اصلا دراز نکش بشین
وسط غذا اب هم نخور
من قرصامو با غذا قورت میدم وسط غذا اخرش بعد غذا بذره اب میخورم
شب خوابیدی هم بالشتت رو دوتا بزار سرت بالا بمونه
به من قرص هم داد دکتر اثر نکرد ولی باید مواظب تغذیه ات باشی نمیگم صددرصد یازود خوب میشه ولی اثر می‌زاره

غذاتو اروم اروم بخور و وسطشم مایعات نخور یا حرف نزن. خیلی از اروغ زدنا بخاطر هوایی هست که وسط غذا وارد بدنت میشه مثل حرف زدن یا مایعات وسط غذا خوردن