سلام خانما یه سوال دارم دخترم من عشق مرغ سرخ کرده داره یا مرغ سوخاری سه سالشه هرروز میگه درست کن بخور میگم ضرر نداره هرروز میتونه؟؟؟

خب هرروز معلومه ضرر داره،ولی یمدته بعدا دلشو میزنه

کم روغن درست کن
یا اگه ایر فرایر داری تو اون درست کن
فر داشته باشی هم میتونی بعد اینکه آبپز کردی روشو روغن بزنی بزاری تو فر سرخ شه

مرغ که عالیه اگر سینه باسه منبع پروتئین هست فقط بحث سرخ کردنش خست که دیگه بی خاصیتش میکنه بهتره بزاری بپزه بعد خیلی کم سرخ کنی

الان ما بگیم ضرر داره نمیدی بهش؟

هرچی زیادیش خوب نیست

خب سرخ نکن کباب کن کباب دوس نداره؟؟؟یا بزار تو سرخ کن بدون روغن