۳ماهه سالم خوری میکنم از ۶۷۸۰۰ رسیدم ب این وزن ،خوابم و استراحت افتضاحه وگرنه نتیجه بهتر میداد . خودم حس بهتری دارم خداکنه تا عید بتونم ب زیر ۶۰برسم . قدم ۱۶۷هس. وزن و قد شما چنده ؟؟؟

با نام خدا قد ۱۵۵ وزن ۸۰ باردارم از اول بارداری ۴ کیلو اضافه کردم هنوز ۸ هفته ام

میشه بگید چیا می‌خورید ؟؟

۱۶۳
۷۰
عر🥲

توروخدا از رژیمت جز به جز برام بگو من ۸۴کیلو شدم 😭😭😭

منکه برج ۶وزنم۷۰بود ولی حالا دیگه تواین چندماه هنوز وزن نگرفتم خیلی دوسدارم ازاین وزنه ها مثل همین ک عکسش گذاشتی بگیرم نمیدونم ازکجابایدگرفت وقیمتش چنده؟؟؟؟؟

قد ۱۶۰وزن ۵۷

من قدم 160 وزنم 60

سالم خوری یعنی چجوری ؟

وزن و قد منم همینه تقریبا ولی صورتم خیلی لاغر شده چشام گود افتاده نمیدونم چیکار کنم

قد ۱۶۰ وزن ۵۰
من میخوام توپر بشم
استخوونی خوشم نمیاد😕

قدم ۱۶۸.
۶۳ کیلو هستم

قد ۱۶۰ وزن ۷۵

من ۶۲ هر کاری میکنم ۶۰بشم نمیشه

من ۷۹ کیلو ام قد ۱۷۸ دارم میرم باشگاه ایشالله ک یتونم تا عید بشم ۶۸🥲

من بعد پسرم شدم ۱۰۱ کیلو
از عید شروع کردم
الان ۸۷ کیلو ام
قبل پسرمم ۸۶ کیلو بودم
قدمم ۱۷۰ عه و استخون درشت هستم

قد۱۶۸
وزن ۵۲🤦🏼‍♀️💔

۱۷۰با۶۴
محدوده وزن سالم وزن ۱۷۰هم ۵۳تا ۷۴کیلوعه

قد ۱۶۰ وزن ۵۵
تو ک الان خوبی نسبت ب قدت چرا میخوای باز کم کنی

قد۱۶۹وزن‌۵۸لاغرم

قدم۱۷۳
وزنم ۶۸
ولی نمیخوام لاغر تز بشم دلم میخواد سینه هام دوباره بزرگ بشن چون بعد زایمان دوم افتضاااح شدن
و شکمم آب بشه
ک متاسفانه ار دست دخترم دسشویی هم نمیتونم برم چ برسه برم باشگاه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

قد ۱۵۷وزن ۶۲

۱۵۸ قد وزن ۵۷ تا

😭😭😭😭قد ۱۷۰‌ وزن ۹۰

دمت گرم
چیا میخوری؟

منم قدم ۱۶۸ وزنمم ۶۷ ۶۸ ب ۶۲ رسیدم ولی بهم نمیوند لاغری زیاد

قد ۱۶۵ وزن ۶۰

قد ۱۵۵
وزن ۶۲
البته چند وقته رژیم فستینگ هستم و ایشاالله پایین تر هم میام🙃

۱۵۵
۵۰
فنچ به عبارتی:

۱۵۳
وزن۶۰

من ریزخواری دارم شدید