دخترا چه راهکاری بلدید برای لاغری که زود جواب بده؟!!!

#فرزند پروری#بارداری

ورزش پیلاتس هم برو عالیه برای لاغری

متفورمین بخور لاغر میکنه

قرص لیورگل لاغر میکنه چای سبز ..آب کرفس آب لیمو ترش..

رژيم فستينگ و پياده روي حداقل روزي ١ساعت

رژیم فستینگ تو ۳ ماه ۱۷ کیلو کم کردم

من که اسلیو کردم راحت شدم

خانوما طبیعیه بعد ورزش حالت تهوع شدید میگیرم و ضعف میکنم؟
(البته صاحب سوال ببخشید تو تاپیک شما سوال میپرسم دیدم جواب میدن دوستان معذرت)

من اصلاح سبک انجام دادم تو سه ماه ۸ کیلو کم کردم

عزیزم رژیمی که زود لاغرت کنه بیشتر بدنتو بهم میریزه

آره منم دنبال یه روشم اگه میشه بگید خیلی شکم پهلو دارم اذیتم

من رژیم ۶۰ روزه دکتر کرمانی رو گرفتم سفره خانواده یعنی همه چیزی میخوری فقط با مقدار خاص

بلدم ولی خطرناکه از لحاظ سلامتی
رژیم آب ینی در طول روز حق یکم آب خوردن داری