دیشب مشهد خیلی سرد بود، رفتم بیرون لباس خوب نپوشیدم حس میکنم شکمم یخ کرد
الان درد نه یه حس شبیه درد دارم، انگار خودشو سفت کرده. کیسه اب گرم بزارم؟؟ گرم کردن خوبه یا نه؟

حوله گرم کن بزار زیاد گرمش نکن

نهه.یک شال حتی گرمشم نکن ببند دور شکمتیا پتو بپیچ دورت

یا پتو بپیچ دور خودت کم کم گرم میشی

جوراب بپوش

شکمتو با روغن زیتون ماساژ بده ، یه شال یا روسری بپیچ دور کمرت ، جوراب هم بپوش ، یک لیوان چای نبات یا شیر گرم هم بخور ، منم دیروز یخ زدم خودشو سفت کرده بود انجام دادم ول کرد خداروشکر

جوراب بپوش سوپ گرم بخور

کیسه آب گرم نزاری اصلااا ی شال بپیچ دور شکمت سفت نه ها

کیسه آب گرم نذار ولی شکمتو با یه شال یا پارچه نخی ببند

نه با دستت آروم آروم ماساژ بده

ن کیسه نزاری . خودت گرم کن با شال دور شکم اروم ببند سفت نبدی خیلی شل

من شنیدم گرم کردن بده