خانوما دیشب حموم زیاد. موندم بخاطر تمیز کردن بدنم چون خیلی پر مو هستم 🥲 بعد از وقتی که از حموم‌ اومدم کمر درد دارم امروزم کمرم درد گرفته همون لحظه شکمم درد پریودی گرفت خیلی استرس دارم 😔 شکمم خوب شد فقط همون چند دقیقه بود .....بعدش موقع بلند شدن سمت چپ زیر شکمم یه چیزی انگار حس میکنم تورو خدا بگین برای شما پیش اومده تاحالا یا نه

یه پیشنهاد دارم برای دست و پا برید اپیلاسیون، اینجوری دیر به دیر درمیاد تایم حمومتون کمتر میشه.

استراحت کن اگر شیاف هم داری استفاده کن بهتر میشی

به خودت کلااا استراحت بده همون موقع خوب میشی

نگران نباش استراحت کنی بهترمیشه

حالا اگه خدایی نکرده لکه بینی داشتی برو دکتر برات شیاف بنویسه
ولی دیگه زیاد نمون فشار نیار به رحمت
هروقتم از حموم میای یا فعالیت داری بعد ده دقیقه
نیم ساعت دراز بکش رو پهلوی چپت که آرامش بدی به رحمت

اره من همیشه اینطورم حالا نمیدونم از کار کردنه یا چی
ولی اکثرا بعد که کارخونه میکنم اینطورم یا میرم بیرون

باید حمام مثل نزدیکی رو محدود کنید گفته چون عضلات رو نرم میکنه.
الان هم استرس نداشته باشید استراحت کن خوب میشی.
منم رفتم حمام اذیت شدم استراحت کردم خوب میشی ان‌شاءالله

نباید زیاد بمونی
من در حد ده دقیقه میرم و میام
دیگه بزار پر مو باشی اشکال نداره🤣

استراحت کن عزیزم چیزی نیست نگران نیاش