خانوما چی بخوریم واسه وزن جنین خوبه؟؟؟۳

حلیم و بستنی یا معجون 👌🏻

تخم مرغ اب پز
کباب
بستنی
مغزیجات بادوم بیشتر

تو هفته شما اگ قندت بالا نیست تا میتونی بستنی و دلستر بخور

تخم مرغ. پروماست ایسلندی ارده بستنی حلیم کباب بادام درختی موز حبوبات و…. لیست غذاهای وزن دهی خیلی زیاده باید ببینی کدوماش و میتونی تهیه کنی و در دسترست هست

گوشت،مرغ،حلیم،بستنی،حبوبات،پودر لیدی میل هم میگن خوبه من دارم میخورم

حبوبات
حلیم
آش
دلستر اگه قند نداری
بستنی
کله پاچه