شیر بادام چ خاصیتی داره و تاثیر داره؟؟؟ طرز تهیه هم بهم میکن که خوشمزه بشه؟؟؟ممنون میشم ج یدید

برا اینکه به نی نی بدی از صافی هم رد کن بعد اینکه میکس کردی با اب

بادوم بشور پوست کن اسیاب کن و با اب میکس کن میشه شیربادوم

برا رشد استخان
حافظه انرژی زا تقویت سیستم ایمنی بدن

به جای شیر بدادم بادام با پوست پودر کن هرروز تو غذا و میان وعده بچتنون دو سه قاشق بریز