خانوما برای نشخوار ذهنی چه راه حلی دارین بنظرتون روانشناس کمک می‌کنه
یبار حضوری رفتم اصلا خوب نبود هزینشم خیلی بالا بود اگه روانشناس تلفنی سراغ داشتین شمارشون میگین
خیلی دارم اذیت میشم

هیچی راهش اینه فقط مرد باشی بی فکر و درگیری فقط میرن سرکار میان دیگه به هیچی فکر نمیکنن🤣🤣🤣

منم داغونم از همین نشخواااار فکری

ایشون کارش عالیه
قبلا توی کلاس هاشون شرکت کردم

من کینه ایم. از بعد زایمان کینه شوهرم‌و خانوادشو‌گرفتم. مغزم رها نمیکنه دارم روانی میشم کم‌کم

مدیتیشن. و یاد بگیری بی فکر‌زندگی کنی. یعنی تو زمان حال باشی وقتی داری مثلا غذا درست میکنی فقط ب غذا درست کردن فکر کنی

توجهت رو بده به کاری که میکنی یا به نفس کشیدن

من برای نشخوار ذهنی رفتم روانشناس
گفت فقط و فقط به خودت بقبولون حق نداری فک کنی

دارو زودتر کنترل میکنه

این قرصو بگیر سه ماه استفاده کن خیلی جوابع

نه والا منم درگیرم مشاورم چند سال رفتم پیش افراد مختلف ولی نتیجه ای نگرفتم

کتاب بخون موثره

منم دقیقا دلم میخاد مغزم رو بیارم بیرون دیگه به هیچی فکر نکنم