بع دکترم گفتم یه مولتی بده که داخلش امگا۳ هم داشته باشه اما انگار متوجه نشده امگا۳ خالی اینو داده و گفته روزی یکی بعد ناهار
مولتی ویتامینی هم که میخورم اکتی ناتاله گفتم شاید پلاسش کنه که امگا هم داشته باشه اما نکرده شما اینو مصرف میکنید؟

پرگمام داخلش امگا ٣ هم داره

من به دکترم گفتم بهم بده گفت تو قرص خودت هست لازم نیست

خب امگا 3نمیشه خودش جداعه

مولتی ویتامینا معمولا امگا ۳ ندارن و باید جدا استفاده کنی. من امگا ۳ هفته ای دو تا میخورم ؛ مولتی ویتامینم نمیخورم.

من این نمی‌خورم و اکتبر ناتال میخورم