🥣 بچه‌ام صبحانه نمی‌خوره! آیا نگران شوم؟

خیلی از والدین این دغدغه رو دارند، اما واقعیت اینه که:
✅ صبحانه نخوردن به‌تنهایی باعث لاغری یا ضعف کودک نمی‌شود.
✅ مهم اینه که کودک در طول روز کالری و مواد مغذی کافی دریافت کند.
✅ اجبار به خوردن صبحانه‌ی سنگین، حس منفی به غذا ایجاد می‌کند.

💡 راهکار ساده:
• صبحانه سبک: میوه، شیر یا ماست، تخم‌مرغ کوچک 🥚
• یا کمی دیرتر به عنوان وعده‌ی سبک بخورند
• غذا خوردن جمعی والدین باعث تشویق کودک بدون فشار می‌شود 👨‍👩‍👧‍👦

💚 آرام باشید، به ریتم بدن کودک احترام بگذارید و از صبحانه لذت ببرید⁩

دختر من کلا بدغذاست صبحانه مطلقا نمیخوره مطلقا مثلا نون پنیر گردو یا تخم مرغ حلیم آش هیچی نمیخوره فقط شیر کاکائو خونگی خودم درست کنم یا کیک و شیر شاید یه ذره بخوره عجیبه مثلا از ۱۲ شب تا ۹ صبح چه طور گرسنه ش نمیشه میلش نمیاد به صبحونه

منم همین کارو میکنم اول چندتا لقمه خیلی کوچیک به انتخاب خودش میدم بهش یک ساعت بعد تخم مرغ میخوره

پسر من هیچی نمیخوره ی تیکه نون خالی میخوره🤣