❌مامانایی که یبوست دارید، میخوام بهتون راهکار بدم که یه روزه برطرف بشه:
۱.هر روز حداقل یه سیب و یه میوه دیگه بخورید
۲. یه کاسه برگه زرآلو بزارید تو یخچال خیس بخوره و هم آبشو و تمام برگه ها رو هر روز بخورید
۳. شکمتون رو همیشه گرم نگه دارید
۴. شب شکمتون رو با روغن زیتون چرب کنید
۵. این کار رو باید تکرار کنید تا نتیجه ببینید
واقعا عالیههه

همشو من انجام دادم تاثیر نداشته دیگه شربت نوشت اونم تاثیر نداشت فعلا شیاف داده🥲

کلا میوه و سبزیجات خیلی خوبه هرروز بخوری یبوستم نمی‌گیری من هر موقع میوه یا سبزی نمی‌خورم یبوست میگیرم

عزیز دکترتون تو قم کیه

میگن کیوی هم خوبه اره؟ برگه زردآلو میخورم باز اون یکم بهتر میکنه

دستت درد نکنه واقعا اذیت میشم من

برگه زردآلو چقدر خیس بخوره عزیزم ؟؟همون آب ک توش خیس خورده بخوریم ؟