شما چیا میخورین که شکمتون کار کنه من هر چند روز یکبار شکمم کار میکنه و این یبوست دست از سرم برنمیداره

اب زیاد بخور در روز

خاکشیر با آب ولرم خیلی خوبه

شربت لاکسی ژل

۱۰ تا دونه کشمش رو با یه لیوان آب بخور ، سوپ جو هم خیلی تاثیر داره

کیوی بخور

عزیزم قیصی و انجیر رو شب تا صبح خیس کن و بخور . کیوی بخور . سبزیجات بخور ..

من چایی با گل محمدی خیلی دوست دارم قبلاً هم می‌خوردم از دکتر هم پرسیدم گفت اتفاقا خوبه
الان صبح ها تو‌چایی می‌اندازم هم روی حالت تهوع تاثیر داره هم شکم رو روان می‌کنه ولی روزی یه بار بیشتر نخور

من کیوی روم اثر داره

من سندروم روده تحریک پذیر دارم یبوست نگرفتم اصلا

الوبخارا بخور

به نام خدا
سالاد
سالااااااد
سالااااااااااد
میوه و سبزیجات
اب فراوان

روغن زیتون بخور