۵ پاسخ

اشکال نداره😁

عزیزم شرمنده خاستم پستتو ذخیره کنم دستم خورد گزارش زدم حلال کن نمی‌دونم دست خورد رو کدوم قسمت گزارش شاید اخطار برات بیاد

سلام لیست قیمت لطف میکنید

کدوم شهرین؟

سلام ازکجا ارسال میکنین؟

سوال های مرتبط

مامان 🌹🌹رزاخانم🌹🌹 مامان 🌹🌹رزاخانم🌹🌹 ۱ سالگی
❗️🔻خیلی از اوقات کمبود ویتامین نشونه هاشو نشون میده اما متوجهش نمیشیم در این پست چند نوع کمبود ویتامین رو در بدن مشخص میکنیم⬅️1) گرفتگی عضلانی و درد در انگشت ها، پشت ساق و کف پاها⁉️علت: کمبود کلسیم، پتاسیم، سديم ومنیزیم بخصوص در افراد ورزشکار ✅درمان :مصرف میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز، سبزیجات سبز رنگ
و نمك⬅️2)شکاف در لب ها ⁉️علت : کمبود ویتامین B3,B2,B12,روی، آهن درمان :مصرف ماهی، مرغ، حبوبات، بادام زمینی، گوجه‌فرنگی ⬅️3)احساس خستگی زیاد ⁉️علت :کمبود ویتامین B2✅درمان :مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ، گوشت های کم چرب مانند بوقلمون ⬅️4)خواب رفتن و کرختی دست و پا⁉️علت :کمبود اسید فولیک، ویتامین های B6,B12✅درمان :مصرف چغندر، مارچوبه، اسفناج و تخم مرغ ⬅️5)جوش های قرمز کوچک در پشت، ران ها، بازوها و گونه ها ⁉️علت :کمبود ویتامین های A,Dو اسیدهای چرب ✅درمان :مصرف سبزیجات رنگی، ماهی آزاد، ماهی ساردین، قارچ، گوجه‌فرنگی و روزانه . قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ⬅️6)افسردگی❓️علت :کمبود ویتامین D✅درمان :استفاده از کپسول ویتامین Dزیر نظر پزشک،روزانه 15دقیقه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ⬅️7)ریزش موی شدید ⁉️علت :کمبود بیوتین (از خانواده ویتامین B)✅درمان :مصرف گل کلم، قارچ، موز، تمشک،ماهی آزاد ⬅️8)اختلالات دید شبانه ⁉️علت :کمبود ویتامین A✅درمان :مصرف هویج و سبزیجات زرد رنگ ⬅️9)بی اشتهایی ⁉️علت :کمبود بیوتین ✅درمان :مصرف بادام، حبوبات، تخم مرغ، توت فرنگی، تمشک