سلام خانوما چکار کنم بچم بریچ نباشه میخوام زایمان طبیعی بکنم ؟

خودش میچرخه

من کلای امادگی برای رایمان میرم گفتن از هفته ی ۳۰ ورزش های مربوط به لگن شروع کن،از هفته ۳۵ پیاده روی روزی ۱ساعت و پله نبردی و ورزش هاهم به صورت جدی تر و طولانی تر

ورزش کن
ماما همراه بگیر کمکت میکنه

یکم نشستن و پاشدن با ارامش انجام بده یدفعه ایی نچرخ موقعی که دراز کشیدی بلندشو بشین بعد بچرخ

خیلی‌ کم پیش میاد بریچ باشه تا موقع زایمان خیلی‌ می‌چرخه

چیکار میکنین ک بچه بریچ هست .من طبیعی هستم میخوام سزارین شم 😁🤣برعکس هستیم . الان این نخود من نمیچرخه

دیگه باید بچرخه