مثلا میخام رژیم گرفتم
هرچی دیدم پسرم بخوره منم باید بخورم نمیتونم نخورم
اخه چکار کنم 😭😭

من رژیم فور پی گرفتم ۹ کیلو کم کردم و واقعااا راضی بودم هر ۱۰ روز یک کیلو کم میکردم
تو رژیم گرفتن اراده حرف اول رو میزنه
ارادت رو قوی کن صددرصد نتیجه میگیرب

ببین مثلا ناهارت قرمه سبزی و پلو بوده
میزنی یه لیوان قرمه سبزی یه لیوان پلو
کالریشو میگه بهت
یا میگه زیاده
خواستین ایدی روبیکامو بدم سوالی داشتین
خودمم تو رژیمم

من دوتا شیشه از اینا داشتم همینجوری گذاشتم تو یخچال نگاهم نمیتونم بکنم😭

واای شما رژیم بگیرین ، منم اونقدر میخورم میترکم ولی یه گرم هم چاق نمیشم ، آرزومه ۱۰ کیلو چاق بشم😂

من تقریبا۲۵روزه رژیمم موقعی اینجور مواقع که دلم چیزای خشمزه میخواد سرمو گرم میکنم یاازخونه میزنم بیرون تاحواسم پرت بشه یامثلا موقع نهار سفره رو واسه بچها میارم سعی میکنم نزدیک سفره نشینیم چون ناخداگاه ذهنم میره سمت غذا ۸۷بودم شدم ۸۳

ما هم همینیم خواهر😂

وای به به کی میتونه رژیم‌بگیره

مثل خودمی میگم امروز رژیم میگیرم تا میرم به دخترم نهار یا شام بدم منم میخورم😂😂