۴ پاسخ

گوشت گاو ب هیچ عنوان نخور ک بچه منفجر میشه حبوبات نخور هویچ خیار سیب زمینی ماکارونی کلم سیب موز اینا همش نفخ میارن

آبگوشت و آش بلغور و آب هویج و عرق رازیانه و دلستر شیر عسل واسه زیاد شدن شیر فوق العاده است

لبنیات خیلی نفاخه و حبوبات
سعی کن به غذاهایی که نفخ دارن کمی زیره اضافه کنی

حبوبات فعلا نخور
روی غذاهایی که طبع سرد دارن عرق نعنا یا چهار زیره و نبات بخور
گوشت گوسفند برات خوبه
روغن زرد خوبه بریزی روی برنجت که زود زخمات خوب بشه

سوال های مرتبط