سایز زیرشکم ۱۰۳
سایز شکم ۹۶
سایز باسن ۱۰۰
سایز بازو ۳۵
سایز کمر ۸۳
سایز ران ۶۳
ورزش شرو کردم انشالله بزودی لاغر شم روزی ۳۰ دقیقه بسه نه حلقه ۱۰ دقیقه زدم بقیه شو ورزش کنم

من شکمم رو مخه... باسنم ندارم☹️😅

منم دو ماهه رژیمم از ۷۲ رسیدم ب ۶۷
قدم ۱۶۰

میشه درخواست بدی گلم

من قدم ۱۷۳
باسن ۹۷
کمر ۷۶
دورناف ۸۵
وزن ۶۸ تا دو هفته پیش الان ۷۰ شدم منم تنبلی تخمدان دارم و ۴ ماه پریود نشدم بعدم ک شدم خونریزی نداشتم 🥲

سایز زیر شکم. که خیلی کمه
سایز شکم ۷۰
سایز باسن ۸۸
سایز بازو. ۲۵
سایز کمر و نمیدونم از کجا اندازه بگیرم

منم برنامه چاقی شروع کردم انشالله تا عید به وزنم دلخواه هم میزسم ،😍🫠
۴۸٫۵ وزن الانم

منم ی هفته ست رژیمم ..فردا وزن میکنم ببینم کم کردم یان ..روزی ی ساعت ورزش میکنم حلقه هم میزنم ده دقیقه

تقریبا اندازه همیم جز باسن 🤐🤐🤐
منم از امروز رژیم شروع کردم