خانمها من بعد زایمان انگار دارم خفه میشم
خیلی دلم میگیره همش میگم برم
دیروز بعد سه ماه اومدم خونه مامانم خیلی دلم میگیره اینجا هم میگم برم خونم
خونمون هم باز میگم برم جایی ولی هیچ جا خوب نمیشم
یعنی افسردگی بعد زایمان میگیرم ؟؟
برم دکتر 😭😭

افسردگی چرتو پرتو بنداز کنار فقط خودت میتونی حال خودتو خوب کنی دکترم بری کاری برات نمیتونه بکنه
ویتامیناتو قرص اهن و کلییوم ویتامین دی و منزیوم و اصلااااا فراموش نکن این چنتا مثل هوا که نفس میکشی برا بدنت مهمه اینکارارو بکنی دیگ افسردگی میگه ما رفتیم خدافز😁

قرص منیزیوم بخور ویتامین واجب بعد زایمان جلوگیری میکنه از افسردگی بعد زایمان
سعی کن غذاهای طبع سرد نخوری اگه خوردی بعدش عرق نعنا یا چهار زیره بخور
روزی یه لیوان دمکرده نعنا با نبات بخور گرمی جات مغزتورم میکنه بدنتم که گرم بشه افسردگی نمیاد سراغت
پاشو بچتو حاضر کن برو بیرون خونه نشین
فلاکس چایی کن پاشین برین تو پاک با نی نیت بخور
دکور خونتو عوض کن لوازم تزئینی کوچیک بخر دلت باز میشه بعد کم کم حالو هوات عوض میشه