خانوما قطره آهن و مولتی رو چه زمانی تو روز به نی نی ها میدین

قطره آهن آخر شب
مولتی رو صبح ها

مولتی رو صبحا اهنشم معمولا ظهر میدم

مولتی صبح بهش میدم اما آهن طول روز با فاصله از شیر

آهن ناشتا مولتی قبل از غذا

ویتامین قبل ظهر ، آهن شب یک ساعت بعد و قبل شیر

بعدصبحانه مولتی
یک ساعت قبل خواب اهن

قطره مولتی صبح قیل صبحانه نیم ساعت بعدش صبحونه میدم
قطره اهنم عصر

به من که بهداشت گفت. هر وقت یاد اومد بده شب نصف شب فرقی نداره من مولتی رو صبح ها میدم اهن رو شب. چون جذب اهن میگن تو شب. بیشتره

صبح عزیزم

هروقت یادم بیاد😅