کلا حذف حتی تو برنج
من کم میریزم توی غذا
کلا حذف چون مواد غذایی خودشون نمک دارن
مامان من فشار دارند ؛ اصلا نمک نمی ریزند داخل غذاشون
غذاهات باید کم نمک باشن، جوری که حس کنی باید نمک بزنی ولی نزنی،
کلا نمک هم از روی سفره ات باید برداری، چیزای شور و نمکی مثل خیارشور و چیپس اینام نباید بخوری
دل نمک استفاده کنید.
از عطاری مطمئن بگیرید.
مامانم فشار بالا داره با سابقه سکته از وقتی دل نمک استفاده میکنه فشارش کنترل شده.
در غذا مانعی نداره مثلا با خیار نمک نزنی خیار شور نخوری نمک به سالاد و غذات اضافه نکنی
کلن غذای شور نمکی حذف
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.