توروخدا راهنمایی کنید خسته شدم ،😭😭😭😭😭شکمم خیلی بزرگه رژیم نمیشه بگیرم چون بچه شیر میدم باشگاه هم نمیتونم برم شرایطش رو ندارم چکارکنم
رازیانه شکم رو کوچک می‌کنه دمنوش رازیانه؟
توروخدا هر راهنمایی که میتونید بکنید خسته شدم آبجی جونا

رژیم شیردهی‌بگیر کی گفته شیر‌میدی رژیم نگیری
بعدم غذا میخوره بچه مثل نوزادیش نیست که

سماق رو تو اب داغ حل کن تو هروعده بخور مخصوصا صبحا ناشتا معجزه میکنه

گن بهترین گزینه

رژیم میتونی بگیری کم بخور تعداد وعده هات و زیاد کن کم روغن درست کن و اب زیاد بخور قبل هر وعده غذایی یه لیوان اب ولرم بخور من همیشه همینجوری رژیم میگیرم از اول که پسرم به دنیا اومد شیرمم اصلن کم نشد اگه میتونی گوشت و مرغت و بیشتر بخور برنج و نون رو هم کم کن

تو خونه ورزش کن گلم ار گوگل ورزش دانلود کن ما ماهواره داریم با شبکه جم فیت ورزش میکنم‌گاهی.. قبلا باشگاه میرفتم الان نمیشه.تحرک داشته باش

تو خونه ورزش کن

یه گن بگیر روزی شش ساعت بپوش جذب باشه دت کم کم خوش فرم میگیره

رازیانه هورمونات رو بهم میریزه حلقه و دراز نشست

اگ بچه ات پسره نباید بخوری