خانما میان وعده های مقوی میشه بگین چیا هست ؟؟
من بین صبحانه تا ناهار شاید میوه و یه کوچولو مثلا بيسکوئيتی چیزی بدم عصر هم همینطور آیا کم میدم میان وعده رو؟؟
چون احساس میکنم اگه میان وعده زیاد بشه وعده اصلیشو همون مقدار کم ک میخوره هم دیگه اصلا نخورا

منم میانوعده صبح سیب یا لیمو شیرین میدم عصر که فاصله تا شام هست مغزیجات میدم وگرنه میلشو میگیره غذای اصلی نمیخوره

یه ساعت قبل غذا چیزی نمیدم، هرچیزی ک باشه میدم میوه های این فصل رو زیاد دوسنداره بیشتر موز و اب پرتقال میخوره، پسته و بادوم هندی و بادوم زمینی، کیک اگ خودم بسازم، پفیلا اگ باشه، چوب شور و ترد، گاهی فرنی یا اتمیل، گاهی سیب زمینی سرخ کرده

مغریجات میدم بیسکویت وکیک اصلا دوست نداره با میوه و برنجک و نخودچی و این چیزها

من چوب شور و مغزیجات بهشون میدم
چون فک میکنم وعده اصلی قبلیشو نخورده اینا رو خوب میخوره و سیر میشن

من میان وعده همیشه میوه میدم

نه خوبه دیکه... منم همینجوری میدم... چون چیزی بخوره غذاش و کمتر میخوره... بچه ها با هم فرق دارن.... بعضیا پر خورترهستن

من امروز بزاش ژله درست کردم