مامانا چون درباره تغذیه نیک خیلی پرسیدین، من برنامه غذایی یک هفته اش رو که نوشتم براتون میزارم که ایده بگیرین، من خودم مشاور تغذیه ام و تمام مواردی که نیازه توی برنامه اش رعایت شده، امیدوارم به دردتون بخوره❤️

نوش جونش عزیزم ❤️ آووکادو وزندهی خوبی داره منم ۴ روز در هفته به آرین تو وعده صبحانه بهش میدم

کاش هفته بعد رو هم بزاری 🙏🏻💕

چطور میتونی بچه رو ۹‌ بخوابونی
پسر منم ۹ میخوابه ولی باید خودمونم بخوابیم خاموشی بزنیم

مرسی عزیزم

این برای چند ماهگی

ممنونم عزیزم💋💋💋