برنامه هفتگی
جمعه:
غذا رو با عشق بده، حتی اگه فقط ۲ قاشق خورد، همونم خیلیه ❤️
اول هر هفته غذاها رو آماده کن، بریز تو ظرف یخ‌زدنی کوچیک.
نوزاد از طعم جدید ممکنه بترسه، ولی با صبر و تکرار یاد می‌گیره!
هر هفته یه برنامه غذای هفتگی جدید و متنوع به اشتراک میذارم
امیدوارم به دردتون بخوره🙏❤️

تصویر
۱ پاسخ

اسفناج زیر یک سال ممنوعه چطوری دادی

مقالات مرتبط

برنامه ریزی روزانه برای کودکان
برنامه ریزی روزانه برای کودکان شامل چه مواردی است؟
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
غذا دادن به کودک 9 ماهه
غذای کودک نه ماهه شامل چه مواردی است؟+جدول برنامه هفتگی
برنامه روزانه کودک یک ساله
برنامه روزانه کودک یک ساله شامل برنامه خواب، غذا، بازی و س...

سوال های مرتبط

مامان ارغوان مامان ارغوان ۷ ماهگی
من امروز بروکلی دادم به ارغوان و دیروز کدو. چقدر هر دوش رو با اشتیاق خورد. انقدر ذوق میکنم غذای جدید امتحان میکنم :)))
مامان 🩷روشا🩷 مامان 🩷روشا🩷 ۱۲ ماهگی
خانما یه سوال داشتم
برای شروع غذای کمکی دکتر گفت با روزی یه قاشق در هر وعده شروع کن به ترتیب زیادش کن بیشتر از 5تا هم گفت نده بچه خسته و زده میشه
بچم بیشتر از یه قاشق دو قاشق در هر وعده تقاضا داره ،بهش بدم ؟؟؟
و اینکه برای هر غذای جدید باید اینکارو کنیم؟یا فقط برای شروعش از کم باید بدیم بعدا زیاد کنیم ؟
مامان قلب های من💙💖 مامان قلب های من💙💖 ۱۰ ماهگی
سلام.غذای کمکی نی نی رو هر۳روز غذای جدید میدین یا هر یک هفته؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نورم💫 مامان نورم💫 ۱۰ ماهگی
برنامه هفتگی شروع غذای کمکی...

در ۶ ماهگی، کودک می‌تواند در کنار شیر مادر یا شیر خشک، کم‌کم غذای کمکی را شروع کند. برنامه باید با غذاهای ساده، سبک و قابل‌هضم شروع شود، و به‌تدریج تنوع و مقدار آن افزایش یابد:
---

هفته اول - شروع با تک‌غذاها (هر ۳ روز یک غذای جدید)

روز ۱ تا ۳: فرنی آرد برنج

صبح: شیر مادر یا شیر خشک

ظهر: ۲–۳ قاشق فرنی (آرد برنج+شیر مادر/شیر خشک+آب جوشیده)

عصر: شیر مادر


روز ۴ تا ۶: پوره‌ی هویج

صبح: شیر

ظهر: ۲–۳ قاشق پوره‌ی هویج بخارپز شده

عصر: شیر


روز ۷: پوره‌ی سیب‌زمینی

صبح: شیر

ظهر: ۲–۳ قاشق پوره سیب‌زمینی بخارپز

عصر: شیر



---

نکات مهم در هفته اول:

همیشه ۳ روز فاصله بین معرفی غذاهای جدید بگذار تا احتمال حساسیت مشخص شود.

غذاها را بدون نمک، شکر و ادویه بده.

غذا باید کاملاً نرم و پوره‌شده باشد.

اولویت اصلی هنوز با شیر است، غذای کمکی فقط برای آشنایی است.
مامان فندوق مامان فندوق ۸ ماهگی
هر روز صبح با یه مشکل جدید رو به رو میشم این چیه رو دست بچم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیه مامان آیه ۱۰ ماهگی
خانما امروز سیب زمینی رو برای دخترم تست حساسیت یه قاشق دادم برای غذای کمکی.
بعد اینکه میتونم به غیر از اون یه قاشق، غذاهایی که قبلا میدادم تست کرده بود رو چند قاشق بدم؟ یعتی منظورم اینه اون روزی که غذای کمکی جدیدی رو داریم تست میکنیم میتونیم به غیر از اون غذای جدید، غذای کمکی روزهای قبل رو میخورد هم بهش بدیم؟ یا اون روزی که غذای جدید میخوایم بدیم فقط باید غذای جدید رو بدیم
مامان 🐬💖دخترنازم مامان 🐬💖دخترنازم ۷ ماهگی
۲. سویق ترکیبی وزن‌گیری (عدس + برنج + گندم)

مواد لازم:
• عدس (۲ قاشق غذاخوری)
• برنج (۲ قاشق غذاخوری)
• گندم (۲ قاشق غذاخوری)

طرز تهیه:
1. همه مواد رو جداگانه بشور و خشک کن.
2. هر کدوم رو جداگانه تفت بده تا خامی‌شون گرفته بشه.
3. همه رو آسیاب کن و الک کن.
4. پودرها رو با هم ترکیب کن و در ظرف خشک و دربسته نگه‌دار.

✅ این ترکیب مقوی، کامل و پرانرژیه. بهتره به شکل فرنی تهیه بشه و هفته‌ای ۲–۳ بار مصرف بشه.
مامان پِسته🤰😎🧒🧿🫀 مامان پِسته🤰😎🧒🧿🫀 ۱۲ ماهگی
مامانا من از پایان ۶ماهگی شروع کردم به غذای کمکی برای پسرم در کنارش آب جوشیده سرد شده هم دادم
منتها من یک هفته فرنی بعد حریره بادام ندادم
تقریبا هر ۳روز سعی کردم یه غذای جدید معرفی کنم بهش که خداروشکر استقبال هم کرد خورد و مشکلی نبود
خواستم غذاهای که معرفی کردم باهاتون به اشتراک بزارم شاید باعث ایده بشه حتی اگه برای یک نفر هم کارساز باشه پس این پستم مفید واقع شده😁
لازم به ذکره با گوشت کوب برقی میکس میکنم قشنگ تا بعدا سنش یکم رفت بالا بخوام کمتر میکس کنم.
درزم اگه غذایی سفت بود با شیرخشک براش رقیق کردم
عکس غذاها رو براتون تو کامنت ها میزارم ☺️
فقط من به غیر از این عکس های که میزارم
حریره بادام
پوره موز
هم دادم منتها یادم رفت که عکس بگیرم 😅😜
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان داوین مامان داوین ۱۱ ماهگی
سلام مامانا. من دو سه هفته ست غذای کمکی رو برای پسرم شروع کردم ولی اصلا به قاشق عادت نکرده. قاشق سیلیکونی هم براش گرفتم اما با دیدنش از همون اول لباشو سفت می چسبونه بهم که چیزی نخوره. پس کی یاد می گیره قاشق رو ببینه دهنشو باز کنه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آرسس مامان آرسس ۱۱ ماهگی
سلام مامانا
چند هفته است غذای کمکی شروع کردم برای پسرم ولی نمیخوره دهنش رو چفت می‌کنه گریه می‌کنه تفش می‌کنه بیرون انواع پوره ها رو خالی و با شیر دادم با خرما مزه‌دار کردم و......کلا نسبت به این سبک از غذا یعنی با قاشق و چیزی جز شیر مقاومت می‌کنه از همون اول قبل از چشیدن طعم غذا چیکار کنم ؟؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جیگر طلا مامان جیگر طلا ۷ ماهگی
🌸 نیم‌سالگی دخترکم 🌸

شش ماه پیش، جهانم با آمدنت رنگی شد، مثل شکوفه‌ای که بی‌هوا وسط زمستون می‌شکفه و امیدو بغل می‌گیره. تو اومدی، کوچولوی نازنینم، و با هر لبخندت، با هر حرکت کوچکت، قلب منو از نو ساختی.

تو شش ماهی هست که مادر بودن رو با تمام وجود حس می‌کنم — با بی‌خوابی‌ها، با دلتنگی‌ها، با خنده‌ها و اشک‌هایی که فقط تو دلیلش بودی. اما شیرینی این مسیر، فراتر از هر چیزی بود که تصورش می‌کردم.

دخترم، صدای خنده‌ات موسیقی زندگی منه. نگاهت، آرزوهامو روشن‌تر می‌کنه. امیدوارم همیشه زیر سقف عشق و آرامش، بی‌دغدغه رشد کنی. امیدوارم دنیا به مهربونی تو پاسخ بده و تو همیشه بدرخشی، درست همونطور که دل منو هر روز روشن می‌کنی.

امروز، نیم‌سالگی‌ات رو جشن می‌گیرم با قلبی پر از عشق، قدردان لحظه‌لحظه‌ای که با تو نفس کشیدم. ❤️‍🔥
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هامین❣️ مامان هامین❣️ ۸ ماهگی
غذا خوردن به روش blw و تجربیات من از شروع غذای کمکی در حدود ۳ماه گذشته:

۱-از پنج ماهگی غذا خوردن رو با نظر فوق تخصص اطفال شروع کردیم
۲-اول پوره نرم هویج و سیب زمینی
۳-بعد کم کم و هر چند روز یه ماده جدید بهش اضافه شد و تست حساسیت گرفته شد (مرغ ،برنج،جودوسر پرک ،نخود فرنگی ،عدس ،میوه به ، زرده آبپز شده و …..)
۴-اینکه همون اول از فرنی و حریره شروع نشه تو غذاخور شدن بچه موثره ، همینطور عادت های غذایی غلط و تمایل به شیرینی جات و دسر ها رو به وجود نمیاره ،
ما فرنی رو بعد دوماه از غذا خور شدن ، در حد دو روز در هفته اونم صبحانه استفاده می‌کنیم ، تا وقتی وعده ناهار و شام داشتیم اصلا فرنی نبود تو برنامه تا بچه کاملا با غذا شروع کنه و بهش عادت کنه ، بعد دوماه فرنی اون هم بدون شکر در برنامه قرار گرفت (حریره بادوم رو تو برنامه نمیذاریم چون برای رفلاکسش خوب نیست، و بادام جزو آلرژن ها هست)
۵-هر ماده غذایی باید حداقل سه روز ، تست بشه و فقط همون ماده در این چند روز جدید باشه تا اگر حساسیت داد متوجه بشین و هم اینکه گوارش و ذائقه بچه فرصت آشنایی با یک ماده جدید رو داشته باشه
۶-غذا ها نباید پوره و خیلی نرم باقی بمونن ، هر چی بچه بزرگ‌تر میشه ،غذا ها هم بافت دار تر میشن تا کم کم با بافت ها هم آشنا بشه و در زمان غذا خوردن در آینده ، بافت های جدید رو پس نزنه
۷-اینکه به یه ماده غذایی حساسیت بده ، کاملا طبیعیه و فعلا باید اون ماده رو حذف کنید تا بعدا دوباره تست مجدد بگیرین
👈بقیه نکات در تایپینگ بعدی👉
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان shina مامان shina ۱۱ ماهگی
مامانا من امروز جوجه رنگیو بردم دکتر برای چکاپ‌ ماهانه

دکتر از ۹ ماهگی غذای سفره رو اجازه داد و گفت که قبلا تا ۱ سالگی میگفتن غذای سفره ندید اما دستورالعمل جدید میگه از ۹ ماهگی مجازه

گفتم باهاتون به اشتراک بزارم شاید به دردتون بخوره

طبق معمول عکس هم بی ربط🤷‍♀️
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۱۰ ماهگی
‍ #تغذیه_کمکی❤

🍲نحوه شروع غذای کمکی🍡🍭🍨🍜

1⃣. ( هفته اول ماه هفتم)

شروع غذای کمکی با #فِرِنی آرد برنج است که با یک قاشق مرباخوری یک‌بار در روز (ظهر) شروع شده و کم‌کم به مقدار و دفعات آن اضافه می‌شود، به‌طوری‌که روز دوم به دو قاشق مرباخوری (یک قاشق ظهر و یک قاشق عصر)، روز سوم به سه قاشق مرباخوری، روز چهارم، چهار قاشق (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار یک قاشق)، روز پنجم 8 قاشق مرباخوری (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار دو قاشق) و روز ششم و هفتم حداکثر به 12 قاشق مرباخوری می‌رسد.

📝نکته: غذای کمکی حتماً بعد از شیر مادر داده شود.

2⃣. ( هفته دوم ماه هفتم)
در این هفته می‌توان #حریره بادام را به تغدیه کودک اضافه کرد. شروع آن مانند #فرنی از یک تا دو قاشق مرباخوری در روز تا روز ششم و هفتم، حداکثر به 12 قاشق برسد. فراموش نشود که در این هفته به‌جای فرنی، حریره بادام جایگزین می‌شود.

3⃣. (هفته سوم ماه هفتم)
در این هفته، پوره #سبزی‌ها مانند #سیب‌زمینی و #هویج داده می‌شود.

4⃣. ( هفته چهارم ماه هفتم)
می‌توان سوپ #گوشت را به برنامه کودک وارد کرد. سوپ گوشت در سه تا چهار نوبت در روز بعد از اینکه کودک شیر مادر خورد، به او داده می‌شود. تا پایان ماه هفتم غذاهای کمکی، یکی یکی داده می‌شود و از ماه هشتم می‌توانیم ترکیبی از غذاهای کمکی را در برنامه غذایی کودک وارد کرد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لیام مامان لیام ۹ ماهگی
سلام خانما یه راهنمایی کنید برای غذای کمکی.هفته اول با فرنی باید شروع میکردم از روزی یه قاشق روز اخر باید دوازده قاشق میدادم این هفته باید حریره بادوم بدم باز با یه قاشق باید شروع کنم سوالم اینه فقط یه قاشق حریره بادوم بدم کلا یا در طول روز فرنی بدم حریره رو فقط یه قاشق بدم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر