شما چطوری اشپزی میکنید منکع دوماهه یا غذا از بیرون میگیریم یا یه چیزی م سریع بپزه میذارم
چون شبا دیر میخوابیم روزا تا12/1خوابیم
شما چطوری هم ب خوابتون هم کارا میرسین

سلام گلم شاید چون تجربه ی اولته
خودتو دست کم نگیر عزیزم.من الان مادر دوتا دختر هستم یکیش ۲۰ ماهشه یکیش نزدیک دو ماهگیشه سخته آسون نیست ولی هم شام هم ناهار همش میپزم دختر کوچبکم هم شبا تا ۴صبح باهاش بیدارم شوهرمم ۱و نیم ظهر از سرکار میات باید ناهارم آماده باشه دختر کوچیکم هم بعضیا غذاهامون نمیتونه هضمشون کنه جدا براش آشپزی میکنم
خودتو دست کم نگیر تو میتونی..♥️

کارامو رو دور تند انجام میدم تا وقتی آرومه آشپزی میکنم یا میزارمش داخل کریر باهم تو آشپزخونه
جم جور کردن خونم همینجور تند و سریع تا وقتی خوابه

مثلا برنج شب بپز یا خورشت شب بپز صبح هم غداتو بریز تو زود پز یا پلوپز
یا غذای نیمه اماده مثل پیراشکی یا سمبوسه برای شام

من میذارم شبم نخوابم صبح پا میشم اول غذامو میذارم حتی ۱۲ هم عذا بداری تا ۲ حاضره کاری نداره که
موقعی هم که بچه خوابه همه کارهامو میکنم

یه انگیزه به خودت بده. یه چیزی که دوست داری به خودت جایزه بده. بگو در ازای این کار مثلا یه قسمت از سریال مورد علاقه تو پخش کن موقع شیردادن به بچه بشین ببین.
خودتو نشویق کن. از کارهای ساده و کوچیک شروع کن. و فعلا فقط روی یکیش متمرکز باش مثلا فقط ناهار. تا یه هفته واسه ناهار برنامه بریز. شب قبل خواب گوشت و وسایل یخ زده رو بذار بیرون یا حبوباتت یا برنجو نم کن. بعد بخواب. ناهار که درست شد افتادی روی روتین، برو روی کار بعدی.

شب قبل خواب اکثرکارامو انجام میدم دیگه کاری نمیمونه .

من آشپزی نمیکنم
نهایت هفته‌ای سه بار اونم شام
که همسرم باشه دخترمونو نگه داره

اوایل برای منم سخت بود ولی الان پسرمو میزارم تو آغوشی و کارایی که میتونم باهاش انجام بدم ،انجام میدم مثل جارو برقی کشیدن یا تمیز کاری وقتایی هم که ظهرا میخوابه غذا میزارم

وای منم اینجوریم
الان داشتم ظرف میشستم شوهرم میگه ول کن گفتم آخه فردا می‌خوام جارو برقی بکشم وقت نمیکنم هم بشورم هم جارو بکشم،باید برنامه ریزی کنیم تا به همه کارا برسیم
اول بچه،بعد غذا،بعد خونه داری ....آخر وقت اضافه داشتیم گوشی

هرمز روتین کارمومیکردم با بچه ۱۷ماهه و یک ماه 😶حتی قبلن غذا نمی‌داشتم هروز جزوی از برنامه یه مدل غذا .با برنامه برو جلو خیلی راحت به کارات می‌رسی نگران نباش

شبا بعد شام
غذای روز بعد رو بپز که نگرانی بابت شام و ناهار نداشته باشی

والا من دو دیقه وقت گیرم میاد میخابم خبری از شام و ناهار نیس یا بقول تو فقط غذایی ک زیاد دردسر نداره