سلام مامانا دو ماهه شاید بیشتر بچم اعتصاب شیر کرده از یطرف حرص شیر نخوردنش یطرف استرس بخاطر کم شدن شیرم یطرف چون مستجرم با صابخونه ب مشکل خوردم هرروز بنگاه برو بیا خونه برو بنگاه دادم بیداد و استرس فراوان شیرم بعد یبار ک سینم سنگین بود دوشیدمش با دست ،دیگه سینم سنگین نشد الآنم شل و سبک هست چیکار کنم شیرم برگرده داره خشک میشه خیلی ناراحتم 😓توانایی خرید شیر خشک ندارم وگرنه مشکلی نبود قطره شیر افزا خوردم ولی ن منظم قبلنم خورده بودم اثر کرد الان انگار ن انکار

اولین نکته خواب کافی و آرامش داشتنه

کپسول لاکتاول استفاده کن یه مدت بصورت روزانه
اگه حس کردی بازم شیرت کمه تا دوتا در روز هم میتونی استفاده کنی

از خوراکی‌ها هم آب کله‌پاچه /بادام/ ماکارونی/ دلستر/ سوپ جو استفاده کنید
ان‌شاءالله مؤثره

سوپ جو و آش با بلغور درست کن
خیلی شیرو زیاد میکنه بخصوص بلغور

شیرنمیخوره کمکی فرنی بده

قرص رازیانه خیلی خوبه واسه من که لاکتاول خوب تبود ولی پودر گلاکتامیل اگه اشتباه نکنم عالی بود

استرست رو کمتر کن برمیگرده ماهی خیلی بخور حبوبات گوشت مرغ آجیل
سعی کن بهش غذا بدی

کپسول شیرافزا روزی دو تا سه تا بخور... آب زیاد بخور.... سوتین ببند... از عطاری رازیانه بگیر هرروز صبح بعد صبحانه دم کن... بیشتر از همه باید ریلکس و آروم باشی... میدونم سخته اما اولیش همینه

عزیزم فقط آروم باش و شده چرت پونزده دقیقه ای بخواب
حبوبات زیاد بخور شیرتو زیاد میکنه
کمکی هم شروع میکنی چن وقته دیگه نگرانیت کم میشه