سلام کمخونی شدیددارم دکترگفته غذاومیوه واجیل های خونسازبخورم میخام ببینم کدومشون بهتره وضررنداره تو بارداری وبرای بچه هم مفیده

پسته ارده شیره عدسی

من قرص آهن ایرانی دکتر برام نوشته بود اصلا نتونستم مصرف کنم تا این برام نوشت کار خوب میکنی بارداری دوره حساسی هست سر خود هیچ چیزی رو مصرف نکن

منم کم خونی دارم روزی دو تا ففول مصرف میکنم

قرص آهن مگه نمیخوردی

عدس و اسفناج بخور مغزيجات كه همشون خوبن

پسته و مویز و بادام بخور