خانمای عزیز
چه مواد خوراکی رو قد بچه صد در صد تاثیر داره

•افزایش قد کودکان به صورت طبیعی:

- خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر
- سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها
- خوردن شیر با پودر سنجد شب ها
- خوردن ماست با دارچین عصر ها
- خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها
- خوردن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا
- خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله
- خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب
- خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها
- سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
- میوه ها: توت سیاه، گیلاس
- آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق
- گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
- حبوبات: نخود، لپه

دکتر پسرم گفت حتما روزی ی دونه تخم مرغ بخوره

ژنتیک اگه باشه من قد بلند داداش ها بلند خواهرم اولین بچه چرا قد کوتاه

ماشاللع قدش خوبع...ک

مغزیجات

بادام درختی و سنجد خیلی تاثیر داره

همین مواد غذایی که میدی و مغزیجات و شیر و ماست خوبه الان که نسبت به سنش قدش خوبه ماشالا. همین روش و ادامه بده دیگه ایشالا بعد تو سن ۴،۵ سالگی بذارش کلاس ورزش. شنا خیلی خوبه واسه خانما

حبوبات ، پروتئین ، مغزیجات ، گوشت

عزیزم بیشتر ژنتیکه
الان ما ۵ تاییم دو خواهر س برادر
همشون بلندن و من متوسط

چنده مگه قدش

چ پاهای کوچولویی داره این نمکدون😍سایزپاش چنده؟

لبنیات خیلی خوبه ولی ژنتیک اصلشه

میگن بادوم درختی

بیشتر ژنتیکه؛بارفیکس و والیبال بعد انجام بده؛دختره ول کن سخت نگیر