بچه ها ۴۰ روز از زایمانم میگذره میخام رژیم بگیرم تا عید وزنم به قبل برگرده تقریبا ده کیلو اضافه دارم گن ساعت شنی هم میتونم ببندم تاثیری داره ؟

بچها من موقع زایمانم ۷۵ بودم دیشب وزن کردم ۶۸😐 حتی از وزن قبلمم ۲کیلو کمترم🤦‍♀️

من خداروشکر بدون رژیم و ورزش تو این یکماه ۱۶ کیلو وزنم کم شده فقط شکمم یکم بزرگه ، نمی‌دونم چه گنی‌ استفاده کنم تا امروز فقط با شال شکمم رو بسته بودم

گن رو حتما ببند جمع میشه هیکلت ولی رژیم نگیر اگه شیر میدی

کلاً بستن گن باعث میشه شکم جمع تر بشه
منم غذامو کم کردم در حدی که شیرم کم نشه دو سه کیلو لاغر تر شدم میخوام تا عید ادامه بدم

من گن زدم شکمم جمع شد ولی چون یکم چاق شدم دوباره شکم اوردم
اگه گن بزنی رژیم بگیری جمع میشه

من خودب خود دارم اب میشم تازه غذام زیاد میخورم