خانوما چیکار میکنین شیرتون بیشتر شه..روزی چند بار میدوشید،🥺؟پسر من شیر کمکی میخوره وگرنه سینه خودم اصلا سیرش نمیکنه🥺

من شیربرنح و سرشیر خیلی تاثیر داره برام..
آب هویج بستنی
قرص لاکتاول
چای کمرنگ
شله شونیز( یه شیرافزاری محلیمونه سرچ کن دوست داشتی درست کن‌.. )

من الانم تو بارداریم هرموقع سوپ جو قیمه بلال و ذرت چای زیاد میخورم شیرم میاد

چیزایی که روی خودم خیلی اثر داره شیرم زیاد میشه قرص لاکتاول،برنج،سمنو،کباب گوشت قرمز
در کل ماهی میگو کنجد میگن خیلی خوبه

دلستربخور

من از وقتی زایمان کردم
صبح ناشتا یه سیب درختی و دو تا موز میخورم
صبحانه و ناهار و شام که خوردم بعدش دمنوش زیره سبز، زیره سیاه یا رازیانه دم میکنم می‌خوردم
عصر یه پرتغال با هر میوه ای غیر موز و سیب
میان وعده هم بیسکوییتی کشمکشی چیزی
قرص کلسیم هم میخورم چون لبنیات نمیخورم