عزیزم اصلا عمل نکن زن داداش من عمل کرد ولی باز به مرور برگشت وزنش فقط اراده ت رو قوی کن شیرینی جات رو حذف کن نون وبرنج کم بخور بیشتر پروتئین وفیبر بخور واگه میتونی رژیم فست بگیر من اینکاررو کردم توی سه ماه از ۸۳ کیلو اومدم ۷۴ کیلو
افرین من هر وقت میخوام رژیم بگیرم بیشتر از قبل گشنه میشم شوهرم چیزای میخره که قبلا کمتر میخریدیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.