فست بین ۱۲ ۱۴ ۱۶ ساعت هیچی نخوردنه
مثلا ساعت هشت شب غذا بخوری بره تا ۱۲ ظهر این مابین فقط آب میتونی بخوری
و اینک قند حذف بشه نون کمتر بخوری
ورزش دراز نشست خوبه پروانه
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.