فرزند پروری
شیرخشک # استامینوفن#
خانما من ۲۶ سالمه با قد۱۶۵ و وزن ۷۸ کامل توضیح بدم
از وقتی یادم میاد همین ک کارمیکردم کمردرد میگرفتم اما الان انگار بدترم شدم امدم خونه مامانم خونه تکونی یجوری کمردرد شدم ک دلم نمیخواد صاف وایسم اخه چرا باید اینجوری شم؟؟
عکسم بی ربط برا دیده شدن

متخصص ارتوپد برو یه معاینه ای میکنه متوجه میشه دیسک کمره یا نه اگه لازم باشه دارو هم میده کار سنگین انجام نده موقع نشستن حتما تیکه گاه داشته باش مبل و اینا جابه جا نکن یه ورزش هایی هست برای دیسک کمر دکتر بهم گفته بود انجام بدم بعدش وزنتو کم کن خیلی تاثیر داره منم دوباره وزنم بالا رفته کمردردم بیشتر شده

دیسک داری احتمالا

وزنت کم کن
حتما ام ار ای بده منم دیسک بیرون زده دارم کار میکنم دردش برام میمونه
فیزیوتراپی هم رفتم ولی بعد مدتی همون درد برگشت بازم باید برم

دیسک نداری عزیزم