بچه ها میخام برم دکتر تغذیه 🤭🤭
چون بارداری اولم هست نمیدونم چی بخورم چی بخورم 🥹🥹
کسی بوده رفته باشه تجربه داشته باشه ؟؟؟


بارداری زنان زایمان سونوگرافی هفته پنجم بی بی چک نی نی

همه چی بخور دکتر نمیخاد فقط قند و شکر و تنقلات رو یکم رعایت کن سوسیس کالباس و یسری دمنوشای گیاهی و قهوه هم نخور

من برنامه گرفتم که چاق تر از این نشم
و اینکه خدایی نکرده دیابت نگیرم اونم تلگرام بود باید تمدید میشد که خب موند

کتاب ریحاته بهشتی بگیر

بادوم درختی
خرما
سیب
تخم مرغ
ماهی پرورشی
اب انار
حبوبات
انواع میوه ها به اندازه

دمنوش های گیاهی اصلا نخور
گرمی زیادی نخور
جگر و اب هویج هم نخور

دکتر تغذیه؟؟؟🤣🤣🤣 دوستمم ۱۷۰۰ پول داد آخرش ویار برات نسخه می‌نویسه 🤣🤣🤣

سختش نکن عزیزم
همه ی مامانای گهواره خودشون یه پا دکترن ❤️😂
از همه نوع هم داریم هم تغذیه هم زایمان
هم عمومی و ...
کمکت میکنیم 😘☺️