۵ پاسخ

مولتی ویتامین چاق کنندس

من استراحتم، غذای پروتئینی مصرف کن و تنقلاتت هم اجیل باشه و میوه درحد ۳ واحد توی روز بخور ، هله هوله نخور تا میتونی من بستنی، ماکارونی و هرچیزی که ارزش غذایی کم و کالری بالا داره حذف کردم چون تحرک ندارم مجبورم

من تحت نظر کارشناس تغذیه هستم زیاد وزنم بالا نرفته

به من فقد گفت روز زیاد نخوابم غذا های مضر نخورم پیاده روی هم انجام بدم

چاق شدن عادیه
اگه خیلی غیر طبیعیه به دکترت بگو یا از متخصص تغذیه کمک بگیر
من خودم تا الان ۵کیلو چاق شدم

سوال های مرتبط