سعي كن خودتو به كاري مشغول كني مثلا كتاب خوندن نقاشي تفريح تميزكردن خونه رسيدگي به خودت بزار استرست تخليه بشه
یه مدت آرامبخش کن با دوز پایین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.