سلام مامانا عصر بخیر من آزمایش میدم همیشه کمخونی دارم بنظرتون اشکالی داره جگر گوسفند استفاده کنم 28 هفته هستم

اون پولی که به جیگر میخوای بدی رو بده یه قرص اهن خوب بخر مصرف کن استرس هم نداشته باش

نخوری بهتره قرص آهن خوب بگیر

گوجه
عدسی ام خوبه برا کم خونی

پسته
اسفناج
اب انار
گوشت قرمز
اینجور چیزارو بخور با قرص اهن
جیگر یه بار خوردنش تاثیر نداره خوبم نیست

به جای جیگر پسته واسفناج بخورید

عزیزم عصاره گوشت هم همونقدر اهن میده ( گوشت رو تو شیشه ی در بسته بپز)
تو هفته سعی کن ۳-۴ بار خوراک لوبیا و عدسی + آبلیمو بخوری
و قرص اهن هم تحت نظر پزشکت بخور
جواب میده همینا

منم کم خونی دارم ولی جیگر بهتر نخوری (از دکترت ولی بپرس)
بجاش عدس لوبیا گوشت قرمز سبزیجات سبز رنگ
قرص آهن بخور

نخوری بهتره اگه دکتر لازم بدونه میگه روزی ۲ بار فیفول رو مصرف کنی

جیگر رو بخاطر ویتامین Aبالایی ک داره میگن نخور ربطی ب کمخونیتون نداره رو جنین تعصیر می‌زاره
حالا دلت میخواد ی سیخ بخور ی بار چیزی نمیشه ولی اینکه بخای بخاطر کمخونی مصرف کنی ضرر داره واسه بچه

پسته بخور.

اره عزیزم نباید بخوری

سلام بله نباید استفاده بشه .از میوه های ک رنگ قرمز هست استفاده کن

از دکتر بپرس
فکر میکنم یکبار اشکالی نداره کم بخوری