خیلی چاق شدم😢
چند روزه رژیم گرفتم خدا کنه تاثیر داشته باشه
شماهم اگر راه حلی دارید برای لاغری واسم بنویسید لطفاا


فرزند پروری شیرخشک سزارین زایمان طبیعی

فقط کالری مصرفیت رو کم کن

فقط میتونیم بگم رژیم سالم خوری و ورزش آمپول و قرص اینا بعداً عوارض رو نشون میده شاید الان نفهمید بعدا ها کبد کلیه رو از کار میندازه مخصوصا این آمپول ها لاغری ترند این روزا

من رژیم گرفتم از یکی از متخصص های تغذیه اسنپ

آمپول لاغری میزنم من

سلام عزیزم من آتلیه آنلاین دارم کلی تمای جذاب وقشنگ دارم تم ماهگرد بارداری دندونی آشپزباشی حمام پاییزه یلدایی عیدنوروزو...کسی خواست روبیکا پیام بدین ۰۹۹۳۵۸۵۷۲۹۳

وای منکه دارم محو میشم دیگه
بچه شیر میدمم🤦‍♀️

اره راه حلی ک خودم دارم ازش نتیجه میگیرم
حذف شیرینی جات و هله هوله و قند مصنوعی
کم کردن نون
برنج ده قاشق
بیشتر شبا نون نمی‌خورم تخم مرغ آب پز و گوجه یا سبزی جات
ریزه خواری حذف
من مثل رژیم فست گرفتم تقریبا دیگه شام میخورم چیزی نمی‌خورم تا صبح همون ساعت
دوتا قرصم میخورم ک خیلی تاثیر داره داخل تایپینکم هست میتونی بخری در ماه میتونی ۵ کیلو با این روش کم کنی

سلاااام سلااااام 😍😍 مامانا امروز قراره کلی ایده غذای انگشتی توی کانال روبیکا بذارم. اگر دنبال غذای انگشتی متنوع برای کوچولوت هستی عضو شو.
کانال روبیکا
@kodaakeman

من میخوام چاق شم تو لاغر
کار خدارو ببین🤣

کم‌خوری من ۶۴ بودم سه ماهه نخوردم شدم ۴۹