ناهار امروز من یدونه تخم‌مرغ آب‌پز یدونه سیب‌زمینی کوچیک آبپز ۷ تا زیتون ی مقدار نون جو خشک شوید دار ۵ قاشق ماست و خیار کل ناهارم ۲۳۶ کالری داره ناهار اتون نوش جونتون 😋😍
#فرزندپروری#نوزاد#رفلاکس#شیرخشک#پوشک

من از دیشب ساعت ۸ رژیم بودم ولی امروز عصر دیگه نتونستم تحمل کنم داشتم بیهوش میشدم مثل گاو خوردم الانم که سیر شدم عذاب وجدان گرفتم

عالی عزیزم منم رژیمم ولی همه چی میخورم کالری شماری میکنم خودم رو منع نمیکنم فقط اراده قوی میخواد🥲

مامان دایان این رژیمت از جایی گرفتی یا خودت بلدی؟

آفرین دختر
درخواست دادم عروز ببینم انگیزه بگیرم و ایده

رژیم‌از دکتر گرفتی یا خودت

عالی موفق باشی منم رژیمم

چندکیلو هستی

بیاین کسایی که رژیمیم یه گروه بزنیم توی روبیکا از‌تجربیات هم استفاده کنیم انگیزه هم میشه برامون

عالیه خوبه ک رژیمی من نتونستم رژیم ادامه بدم دارم آمپول میزنم🫠

عالیه نوووش جونت ؛ منم رژیم دارم ؛ ناهار چند قاشق برنج بدون روغن و مرغ بدون روغن خوردم ؛ کاهو و خیار ؛ راستی اون نون جو خشک ها واسه کاهش وزن خوبند ؟ من دسترسی به نون سنگک سبوس دار ندارم ؛ ولی اینو میتونم بخرم

آفرين به ارادت

عالیه منم رژیمم موفق باشی