اینم شام امشبم البته ساعت ده و نیم خوردم و رفتم فست امروز کلی کالری سوزوندم انقدر راه رفتم (۵ قاشق ماست کم چرب و چند تیکه نون جو خشک شوید دار)خدایا کاش زود ب وزن دلخواهم برسم بتونم باقلوااااااااا بخورم اااااخخخخخ دارم هلاک میشم واسششششش شاماتون نوش جونتون 😋😍
(کل کالری امروزم ۵۰۰ و خورده ای شد😁👌
#فرزندپروری#نوزاد#رفلاکس#شیرخشک#پوشک

عزیزم وزن شروعت چند بود چقدر کاهش وزن داشتی تا الان موفق باشی ناز😍

نوش جونت عزیزم

نوش جان آمین
منم منتظرم زودتر ب وزن دلخواهم برسم ی بشقاب غذایی ک دلخواهمه بخورم پرو پیمون
رفتم فست خیلیم گرسنمه

کل کالری ۵۰۰؟😳
دختر مواظب خودت باش خیلی کم مصرف میکنی

خب اگر مثل من ژن داری بخوری باز برمیگرده
خیلی تهاجمی رژیم‌نگیر
من از ۸۷ به ۷۲ رسیدم
ولی الان به زور دارم حفظش میکنم میره بالا فوری

چند کیلویی

چجوری کالری هاتو نو حساب میکنین من گوشبم آیفونه هیچ برنامه ای پیدا نمیکنم

چه ساعتی میشه بخوری؟ شامت کم نیست؟ پروتیینم که نداره آخه!