نیم ساعت ورزش تند حلقه زدم و طناب زدن و دراز نشست بعدش هم یه دمنوش چای سبز و دارچین و زنجبیل دوتا رطب😋کلا ۲۰۰ کالری از صبح خوردم ۲۵۰ کالری سوزوندم😂😁😍ی دمنوش بگین تو چربی سوزی تاثیر داشته باشه 🙏
#فرزندپروری#نوزاد#رفلاکس#کودک#کولیک#مادر#شیرخشک#پوشک

من برعکس دارم کاری میکنم وزن اضافه کنن چقدر اضافه وزن داری شما

خب چیا خوردی که اینقدر کم کالری بوده؟

منم اینقدر کم کالری مصرف کردم که الان یه ماهه همش مریض میشم

کاش من چاق شم

و منی که دنبال اینم چاق شم
ولی نمیشمم😩😩😩😩

زنجبیل دارچین زیره سبز
هرسه تا بصورت پودر با سرکه سیب وآبلیمو مخلوط کنی یه حالت خمیری بشه بعد هر روز صبح ناشتا اندازه نوک قاشق تو آب جوش بریز بخور.
فقط یه بوی بد وتندی داره دماغت رو بگیر قلپ قلپ بخور نذار سرد بشه مثل چایی وقتی ولرم شد بخور

دانه چیا خیلی خوبه