خانوما من صب میخام ازمایش پیش از بارداری بدم
الویه بخورم مشکلی نیس یا چیزی نخورم؟

الویه سنگینه
نشاسته داره قندو بالا میزنه
سس داره و تخم مرغ چربی و کلسترولو بالا میزنه
معمولا شام سبک بخوری بهترو دقیق تره
اگرم الویه خوردی ۱۲ساعت ب بالا ناشتا بمون

برا ازمایشات پپیش بارداری ۸-۱۰ساعت ناشتایی میخواد فقط آب میتونی بخوری
سعی کن شامتو خوردی از ۱۱شب به بعد چیزی نخوری دیگه

بخور بابا ۸ساعت قبلش نباید چیزی خورده باشی

بهتره ۱۰ ساعت ناشتا باشی

سلام عزیزم باید از ۸ یا ۹ ساعت قبل ناشتا باشین

باید ناشتا باشی شاید برات قند نوشته باشه
قند ناشتا نمیدونی که پس بهتره ناشتا باشی