سلام خانما بچم سرماخورده به جز سوپ و عدسی و عدس پلو غذای دیگه ای هست درست کنم ضرر نداشته باشه که بخوره

شیر برنج ،دمی گوجه ،آش بلغور

کباب درست کن بخوره جون بگیره این ابکیاجیه

مرغ آبپز....اگر جوجه کباب خوشش میاد ام خوبه...ماش پلو هویج پلو...‌سیب زمینی تخم مرغ آبپز...اگر میل ندارع آبمیوه طبیعی براش بگیر.‌‌یا کمپوت درست کن.

همه چی جز سرخ کردنی میتونه بخوره مثلا خورشتو پیازداغ نکن

گوشت و پیاز بزار زودپز بپزه بریز رو برنج آب و گوشت پخته هارو نرم میشه براش خوبه

دمپختی بپز با گوشت براش

حلیم گندم. کوفته

ارههه همه ی غذاها کم روغنش.پلو مرغ. چلو‌گوشت.هرچی تعداد مواد کمتری داشته باشه و‌غنی باشه