سلام خوب هستید
میگم تقریبا سه ماه ایناست زایمان کردم ساعت شنی بگیرم شکمم میره تو یا هزینه اضافست؟

خانومی منم مثل شما دخترم موقع زایمان از دست دادم، دادیم پزشک قانونی، برا شما چقدر طول کشید جوابش بیاد؟؟؟ جواب رو از کلانتری گرفتین یا خودتون رفتین پزشک قانونی؟؟
انشاالله جاش براتون زود زود سبز بشه🥺این سری صحیح و سلامت بزرگش کنی، چه غمی رو دل ما تحمل میکنه

اره میره عزیزم جاری من شکمش اینقد گنده بود ک فکر میکردی ۵ ماهه حامله اس از زایمانشم ۱۰ سال گذشته ساعت شنی میبنده شکمش کوچیک شده منم میخوام بخرم

نه عزیزم گن هیچ کار نمیکنه
برای شکمت سرچ کن تمرینان دیاستاز شکمی. اکثرا تنفسیه .اینارو باید انجام بدی

فقط ورزش