خانما از دیروز تا حالا ببخشیدا یبوست دارم چیزی از شکمم خارج نمیشه چکار کنم 😭😭فکر کنم وقتی نزدیک موعد م میشه اینجوری میشم ماه پیش ی هفته اینجوری بودم

شربت لاکسی ژل بگو از داروخونه برات بگیرن تو بارداری مجازه شکمت راه میفته

روغن زیتون خوبه

کاهوبخور

عزیزم منم خیلی اذیتم انجیر با آب داغ خیس میکنم و بعد چند ساعت که قشنگ نرم شد میخورم بهتر میشم

زردالو بخور

اگه البالو خشک یا تاز بخوری خوبه عدسیم وبه

شکم من با شیر کار میکنه که الان حالم از شیر بهم میخوره ولی به جاش لواشک خیلی کمکم میکنه

بهداشت بمن گفت آلو بخیسونید صبح ناشتا آبشو بخورید خیلی رو من تاثیر داشت ولی اسید معدم بالا میومد ناشتا ادامش ندادم طول روز یا شب موقع خواب میخوردم

چند لیوان آب ولرم بخور
صبح ناشتا اب ولرم بخور

روغن زیتون روی غذا یا سالادت بریز جواب میده غذا های آبکی بخور

انجیر خیس بکن
شب بخور
صبح شکمت کار می‌کنه

شیربخور من شیرمیخورم

شربت لاکسی ژل بخور تو بارداری ضرر نداره

انجیر خشک و الو خشک خیس کن بخور
یا همونجور بخور یکمم روغن زیتون بخور

منم همینم.
برگ ثنا بجوشون بخور.

آلو بخارا بخور عالیه