خانما کمک لطفا خیلی شکمم سفت شده اصلا یبوست شدید هی احساس دشویی دارم و حتی فشار به زیر دلمم میاد اما سرویس رفتنی چیزی نمیاد😭😭
چی بخورم چیکار کنم

خاکشیر زردالو

سوپ رو وقتی توی ظرف ریختی یکم روش روغن زیتون بریز بخور من خودم جواب گرفتم کاهو هم خیلی خوبه

عزیزم منم اوایل بارداری دهنمو سرویس کرد خیلی کیوی و زیتون شور میخوردم یبوستم خوب شد خدارو شکر .چیزایی ک فیبر داره بخور مث حبوبات

شربت گلوکوز دکتر بهم داد تو بارداری هم مجازه

سلام هم میتونی به دکتر بگی برات شربت بده و یا کنار غذات حتما از سوپ استفاده کن

انجیر خشک رو تو گلاب خیس کن بخور،ابغوره با گلاب هم خیلی خوبه با یکم شکر قاطی کن

عادیه به دکتر بگو شربت میده خودت از غذا ها کمک بگیر
سبزی میوه رغن زیتون الو اینا بهت کمک میکنن

لطفا بگین خوردن چی برای درمان یبوست مجازه