وای من هررررچیی میخورم باز ته معدم خالیه گشنمه چیکار کنم 😐😐عادیه؟۸۱ کیلوام میترسممم تازه وارد ماه پنج شده🫤🫤
بارداری بارداری بارداری بارداری اقدام به بارداری
بارداری و شیردهی
بارداری و زایمان

دست راستت رو سر من😂من قبل بارداری اشتهام خیلی خوب بود ولی الان فقط با یه وعده زنده ام اونم خیلی کم😵‍💫🫠
نگران نباش عزیزم بدنت نیاز داره که اینجور میشی ولی وزنت رو کنترل کن که خیلی زیاد بالا نره

منم همش گشنم میشه

چند کیلو اضافه کردی از اول بارداری تا الان؟

میوه و سالاد بدتر گ گشنتون میکنه و چاق میکنه بجای اون نصف یه سینه بخورید یا یه پیاله عدس یا لوبیا یا یه تخممرغ چون پروتئین زیادی دارن سیر میکنه

بچه داره ماشالله بزرگ میشه نیاز داره 😍 آهن رو شروع کردین؟

هعیی منم دقیقا عین توووعم🤦🏻‍♀️🥴
با میوه و سالاد خودمو خر میکنم

بچه اولتونه؟ طبیعیه ولی باید وزن رو کنترل کنید